Kom tot rust

Ontdekken dat je ongepland zwanger bent kan aanvoelen als een shock. Je kan zo veel verwarring, ongeloof, angst, twijfels, maar misschien ook nieuwsgierigheid, blijdschap en andere emoties voelen dat je het gevoel hebt dat je niet meer helder kan nadenken. 

De korte luisteroefening op de volgende pagina helpt je daarom om eerst tot rust te komen. Deze rust zal je helpen om de verdiepende opdrachten uit de keuzehulp te doorlopen. Kan je niet naar de oefening luisteren, dan kan je ze ook lezen. 

We willen je even wegnemen uit het hectische alledaagse leven zodat je kan focussen op het hier en nu. Zoek dus een rustig plekje uit en zet je comfortabel neer. Als je het gemakkelijker vindt om buiten tot rust te komen, ga dan buiten zitten.