Kom tot rust

De ontdekking van een ongeplande zwangerschap kan voelen als een shockervaring. Je kan zoveel verwarring, angst, twijfels,… voelen dat je niet meer helder kan nadenken over je keuzes. 

Deze korte luisteroefening helpt je om rustiger te worden. 

Rust die nodig is om met de volgende opdrachten aan de slag te gaan. Even weg uit de hectiek van je leven van alledag, focus op het hier en nu.

Zet je op een rustig plekje, op de grond of op een stoel, wat voor jou het meest comfortabel voelt. Als het jou helpt om tot rust te komen door buiten te gaan zitten, doe dat dan.